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晚上十点睡觉错了？医生苦劝：过了60岁，睡觉要尽量做到这5点
很多人把晚上十点睡觉当成铁律，觉得只要这个点躺下，身体就能自动完成修复。可过了六十岁，睡眠的逻辑已经变了。真正影响健康的不是墙上挂钟指向几点，而是你睡着后身体有没有完成该有的循环。十点躺下如果只是闭着眼熬到十二点，比十一点半直接睡沉更消耗人...
香蕉立大功！医生建议：糖尿病患者常吃香蕉，或有这4大好处
很多人一查出血糖偏高，第一反应就是把香蕉拉进黑名单。觉得它甜、觉得它软、觉得它肯定升糖快。这种担心不是没道理，但把香蕉完全当成敌人，反而可能错过一个很实在的帮手。香蕉对血糖的影响，比多数人想象的要温和得多，关键看你怎么吃、什么时候吃。今天就...
紫苏是心梗的“催化剂”？医生奉劝：若常吃这几物，马上检查心脏
紫苏，你是不是觉得很养生？烤肉、炒田螺、生鱼片旁边总能看到它。但实话讲，如果吃法不对，或者你的心脏底子本就薄弱，这口紫苏，真可能变成压垮骆驼的最后一根稻草。别紧张，先别急着把手里的紫苏叶扔了。紫苏本身不坏，它行气和胃，解表散寒。问题出在它那...
鹅蛋再次成为关注对象！多名院士发现：常吃鹅蛋的人，有5个变化
鹅蛋的营养价值，可能一直被低估了。很多人对鹅蛋的印象，停留在“个大、腥味重、不好吃”的层面。但在营养学的视角里，这种粗放的评价，可能让你错过了一个营养密度极高的天然食物。鹅蛋的营养构成，和常见的鸡蛋、鸭蛋有显著差异，尤其在微量元素和蛋白质品...
海外有5000多万华人，为什么只有泰国的980万华人被全部同化了？
翻开中国国务院侨务办公室以及暨南大学华侨华人研究院近年来公开发布的资料，会看到一个耐人寻味的数字，那就是散布在全球一百九十多个国家和地区的华侨华人，总人口已经站上了五千多万这个台阶。按泰国正大管理学院、朱拉隆功大学等机构长期采信的口径，以及...
老话说最怕“小暑下雨”，今日小暑，小暑下雨有啥预兆？早了解
“竹喧先觉雨，山暗已闻雷”，不知不觉，已经进入了7月，2026年过去了一半，你在这半年有什么收获吗？今日7月7日我们正式迎来了小暑节气。小暑，二十四节气中第11个节气，夏季的第5个节气，标志着天气进一步炎热，季夏时节正式开始。关于“小暑”在...
眼睛是“脑梗”的放大镜？医生说：眼睛若有这5个异常，及时就医
您可能把眼睛当成心灵的窗户，但在我们临床医生眼里，它更像是大脑的“警报器”。许多脑梗的种子早在几个月甚至几年前，就已经在眼底的血流里埋下了。等到半边身子动不了才去急诊，那叫亡羊补牢；而在眼睛发出求救信号时抓住机会，那才叫真正的“治未病”。先...
A股：上午冲到3948突又跳水，信号很强烈,下午大概率这样走了！
沪指早盘一度从3942点冲到3948点，距离4000点只差一步，随后却快速回落，盘中最低摸到3916点。截至午盘，沪指下跌0.25%，深成指上涨1.37%，创业板指涨幅达到2.6%。更有意思的是，超过3200只个股上涨，指数却被压在绿盘。今...
韩国警方公开中国留学生遇害案嫌疑人身份信息
常言道：“天网恢恢，疏而不漏。”可当罪恶的阴影落到异国他乡一个年轻生命身上时，这句话听起来总带着几分迟来的沉重。2026年9月1日，韩国庆尚北道的一则官方通报，像一块石头砸进了平静的湖面——当地警方破天荒地决定，把一名中国女留学生遇害案嫌疑...
法国人把死人脑子接上机械手，三天后它学会了弹钢琴
今年六月，法国蒙彼利埃大学的一间实验室里，一台钢琴被奏响了。弹琴的是一只机械手，这不稀奇，这种机器人弹琴的视频你可能刷到过几百个。奇怪的是控制这只手的东西，顺着线缆往回找，穿过电脑，来到一个恒温恒湿的培养箱，最后停在一个培养皿上，培养皿里泡...
49年国军少将起义，看到接待他的解放军首长一愣：你不是五弟吗？
都说“上阵亲兄弟”，可在近代历史上却有这样一对亲兄弟，虽然血脉相连，却在青年时代做出了完全相反的人生选择。此后，两人各为阵营，直到1949年成都解放才再次相见。乱世手足殊途，成都意外重逢1949年12月下旬，西南战局尘埃落定，罗广文第15兵...
六十年隐忍，83岁傅冬菊临终忏悔：我所有的荣光，都是父亲换来的
周总理曾对傅冬菊说：“你父亲是抗日英雄，有你这么个爱国进步的女儿，十分光荣。”傅冬菊的父亲，就是当年毅然放下兵戈、促成北平和平解放的傅作义。长久以来，世人总将这桩保全千年古都、护佑百万百姓的功绩，归于父女二人同心协力的奔走与抉择。可走过80...
血压高的人，多观察腿部，如果没有4个异样，可能脑梗离你还很远
这段时间门诊高血压复查的老年患者不少，发现一个挺普遍的现象：大家监测血压、关注头晕头疼都很上心，却总把腿部的酸胀、麻木当成普通老寒腿或是腰椎问题，揉一揉、贴个膏药就对付过去，很少往血管病变上想。其实下肢的很多表现，都和全身血管健康直接挂钩，...
毁掉孩子最快的方式：过度提醒、反复说教，多数父母都在做错
很多家长教育孩子，出发点全是为孩子考虑，却越管越吃力。每天不停提醒、不停讲道理，苦口婆心，嘴都说干了，孩子不仅听不进去，还越来越抵触。早上起床反复催促，写作业不停提醒坐姿，出门之前一遍遍叮嘱别忘东西，做错一件事就抓住机会长篇大论讲道理。家长...
第23轮核污水排海，日本关闭在中卖水产的事务所，正如中国人所愿
全世界都习惯了核污染，中国人除外。日本方面宣布，2026年年底，日本宫城县设在大连的办事处就要关门了，日本右翼听了之后陷入狂欢，叫嚣着这是对中国的“反击”。但2026年8月31日上午11时，东京电力公司启动了福岛第一核电站第23轮核污染水排...